Японцы нашли необычный способ избавления от стресса - Директпресс
- Обновлено 20 Май 2014
Японцы нашли необычный способ избавления от стресса. Известно, что для снятия стресса специалистами часто используется смехотерапия, но, оказывается, существует и противоположная практика - люди собираются в группы, чтобы наплакаться вдоволь.
Такие семинары и тренинги плача проводит в Японии Такаши Сага, который сам называет себя «Сомелье слез».
Сага говорит, что к плачу в Японии относятся крайне отрицательно и не поощряют его. Японцы верят, что нельзя плакать перед людьми, поскольку так человек демонстрирует свою слабость. Кара, недовольный таким отношением к этому проявлению чувств решил проводить семинары. Два раза в месяц он организует «руикатсу» – семинар плача от радости. Когда люди, плача, получают эмоциональную разрядку, они избавляются от напряженности и негативных мыслей.
«Смех может избавить лишь от сиюминутного стресса. Но, как показывают исследования, эффект от снятия стресса при помощи слез длится в течение недели. Плач лучше для вашего физического и психического здоровья», - заявляет Сага.
Стоит отметить, что под словами Саги есть научная база. Так, несколько независимых научных исследований доказали, что, когда люди плачут, со слезами из организма выводятся гормоны, которые вырабатываются организмом во время эмоционального напряжения. То есть, слезы выводят их из организма.
По словам Саги, большинство людей начинают свои сеансы с каменным лицом и не верят в то, что их заставят заплакать, но как бы скептически не были настроены участники, еще не было ни одного случая, чтобы к окончанию встречи остался хоть один человек, не проронивший ни слезинки.
