Сидячий образ жизни способен навредить детскому здоровью
- Обновлено 14 Июль 2014
Сидячий образ жизни способен навредить детскому здоровью. Международная группа медицинских исследователей полагает, что дети подросткового возраста, которые ведут сидячий образ жизни, так же как и взрослые страдают от низкой плотности костей.
При малоподвижном образе жизни у детей могут проявляться первые признаки костного заболевания – остеопороза. Именно недостаток движения способен привести к печальным последствиям – разрушению плотности костной ткани в организме.
К таким печальным выводам ученые пришли по итогам своих исследований. Специалисты в рамках исследования оценили образ жизни почти 400 подростков из Испании, которые с радостью согласились принять участие в большом международном исследовании. У всех согласившихся принять участие в исследовании было оценено содержание различных минеральных веществ в области тазобедренных суставов и шейки бедра. По количеству и общему содержанию минеральных веществ можно с большой долей вероятностью говорить или диагностировать остеопороз.
Наблюдатели отметили некоторые виды занятий или деятельности подростков, которые способны негативно сказаться на состоянии плотности костной ткани, что в свою очередь может привести к возникновению и развитию остеопороза. Для девочек отметили длительное время подготовки домашнего задания и выполнения уроков. Что касается мальчишек, то ученые обратили внимание на огромное количество времени, потраченного на компьютерные игры.
Именно у тех участников исследования, которые проводили большее количество времени за этими занятиями (выполнение уроков и игры в компьютер) чем остальные, специалисты отметили значительное снижение плотности в костях и ее тканях.
Но бороться с остеопорозом может каждый, всем эта задача под силу. Специалисты в который раз напоминают о занятиях спортом. Негативное влияние сидячего образа жизни значительно снижается, если несколько часов в неделю заниматься физическими упражнениями и различными видами спорта. Лучше всего подходят командные игры, это полезно и увлекательно, данный вид физической активности очень давно известен как отличный способ профилактики заболевания костей и снижению их плотности. Занимайтесь спортом, если хотите, чтобы ваш органический скелет был здоровым, крепким и сильным.
По материалам: unrealis.ru
