Физические упражнения во время беременности полезны для будущего ребенка
- Обновлено 08 Май 2014
Физические упражнения во время беременности полезны для будущего ребенка. Даже обычная зарядка при беременности улучшает развитие головного мозга у будущего ребенка. Данный вывод был получен научными сотрудниками Канадского монреальского университета. Еще совсем недавно акушеры беременным рекомендовали вести в основном пассивный образ жизни и чаще, но на данный момент признано следующее - бездействие приводит к самым отрицательным последствиям.
Да этого исследования, который проводились только на животных, показали, что физические упражнения только улучшают внутриутробное развитие мозга. Помимо всего прочего, занятия спортом чрезвычайно полезны и для взрослого мозга. Вследствие этого специалисты захотели узнать, как сильно физическая активность матери полезна для ее ребенка непосредственно до его рождения. На людях "эксперимент" проводился первый раз.
Сидячий образ жизни при беременности повышает риски последующих осложнений при родах. Также активный образ жизни может беременность сделать наиболее комфортной, а кроме того облегчить восстановление после родов. Он еще понижает риски развития ожирения у детей.
Минимум 20 минут упражнений 3 раза в неделю хватает для хорошего влияния на мозг ребенка. Еще нужно выделить, что нагрузки необходимо обязательно согласовывать с врачом.
В исследовании участвовали женщины со вторым триместром беременности. Участницы были разделены на 2 группы. Первые вели в основном сидячий образ жизни. Женщины второй группы выполняли умеренные сердечнососудистые упражнения интенсивности, вызывавшие небольшую одышку.
Далее эксперты ученые оценивали с применением электроэнцефалографии активность мозга детей возрастом 8 - 12 дней. К голове крохи прикрепляли мягкие электроды. Когда ребенок спал, они проверяли слуховую память, отмечая бессознательную мозговую реакцию на знакомые и новые звуки.
Полученные итоги продемонстрировали, что дети, которые были рождены от физически активных мам, обладали наиболее активным, развитым мозгом.
Сегодня специалисты ученые влияние данных упражнений на двигательное, а также на речевое развитие детей возрастом один год. Помимо всего прочего авторы надеются, что данное изыскание простимулирует женщин к изменению их привычек.
По материалам: http://avtohata.net/
