Специалисты нашли способ избавления от плохих мыслей
- Обновлено 14 Март 2014
Специалисты нашли способ избавления от плохих мыслей. Иногда негативные мысли захватывают нас настолько, что мы не можем от них избавиться. Ученые выяснили, как с ними справиться.
Американские ученые провели эксперимент с участием испанских школьников. Подростков попросили записать все свои плохи мысли и страхи. Половина испытуемых хранила эти записи, а остальные их сожгли.
Исследования психологов показали, что те школьники, которые сжигали свои записи с негативными переживаниями, в целом психологически чувствовали себя лучше и успешнее справлялись со стрессом.
А вот хранение записанного на бумагу негатива может ухудшить ситуацию. Вместо этого ученые советуют хранить записи с хорошими мыслями и время от времени пересматривать их.
По материалам: http://svit24.net/
