Чтение книг поможет избежать слабоумия
- Обновлено 24 Июль 2013
Чтение книг поможет избежать слабоумия. Новое исследование показало, что чтение книг, написание писем или любая другая умственная мозговая деятельность в течение жизни значительно улучшают память, и в будущем помогают избежать старческого слабоумия (деменции).
Умственная деятельность в течение жизни - чтение, письмо, решение задач - улучшают работу мозга в пожилом возрасте, говорится в исследовании Медицинского центра университета Раша (США). Ученые изучали память и мыслительные способности 294 человек в возрасте от 89 лет и выше в течение 6 лет (до смерти испытуемых). Участники исследования отвечали на вопросы анкеты о том, как часто в течение жизни они читали книги, писали сочинения, рассказы, письма или занимались другой умственной деятельностью. При этом исследователи акцентировали внимание на каждом этапе жизни - детстве, юности, зрелом возрасте и, разумеется, настоящем времени. Было важно понять, влияет ли на будущую деменцию период жизни с наивысшей умственной активностью.
После смерти участников эксперимента, исследователи изучили их мозг на наличие физических признаков деменции, в частности, поражений мозга, бляшек и клубков - это помогает определить, насколько сильно развилось слабоумие. Выяснилось, что у людей, которые в течение жизни занимались умственной деятельностью, темпы ухудшения памяти и проявления деменции замедлялись, в сравнении с теми, кто не "упражнял" свой мозг в течение жизни. При этом ученые подчеркивают, что положительные изменения отметились и у тех, кто много читал и писал в детстве и у тех, кто делал все это в более старшем возрасте. Скорость ухудшения умственной деятельности у пациентов, которые занимались умственной деятельностью в течении жизни, на 32% ниже, чем у участников испытания со средним уровнем умственной активности, и на 48% ниже, чем у участников эксперимента с низкой умственной активностью в течение жизни.
Ученые обращают внимание на то, что совершенно напрасно недооцениваются такие простые действия как чтение и письмо. Родители должны понимать, что если они поощряют у детей такую деятельность, то только улучшают их жизнь в будущем.
Не надо доказывать сложные теорем - достаточно много читать и чаще писать, чтобы снизить скорость развития старческого слабоумия, говорят исследователи Медицинского центра университета Раша.
По материалам: vopes.com
_175_120.jpg "Названо 5 необыкновенных изобретений, которые могут появиться к 2030 году")
_175_120.jpg "Результаты поединка Денис Лебедев - Гильермо Джонс")
_175_120.gif "Названо 10 причин, по которым не стоит ненавидеть Джастина Бибера")
_175_120.jpg "Рыбак поймал 200-летнего окуня")
