Выбор спортивного питания и его влияние на организм
- Обновлено 25 Декабрь 2013
Долгое время я занимался поиском хорошего и надежного магазина спортивного питания. Мне хотелось найти такой магазин, в котором бы цены были низкими, но и не страдало качество. К сожалению, часто приходилось покупать поддельную продукцию и поэтому желания тратить деньги впустую не было.
К слову, я занимаюсь в тренажерном зале на протяжении двух лет и успел достигнуть определенных результатов. По началу, хотелось заниматься без поддержки спортивного питания, и откровенно говоря, в силу того, что я в этом не разбирался - было страшно. Но после 6 месяцев тренировок я начал более глубоко изучать спортивное питание и его влияние на организм. И вскоре, перечитав много статей, пообщавшись с товарищами в зале, я пришел к выводу, что мне это нужно. Как оказалось, качественное спортивное питание, в отличии от стероидов не приносит никакого вреда организму. Я занялся активным поиском подходящего магазина спортивного питания. Не скажу, что мне всегда попадался плохой товар, но не без этого.
Товарищи посоветовали заказать спортпит на сайте http://massivegym.com/aminokislotnye-kompleksy/. Я был шокирован широтой ассортимента! Моя задача заключалась в том, чтобы найти хороший протеин. Большое количество производителей и видов протеина заставили меня задуматься, но все же я выбрал OptimumNutrition. Решил заказать 100% WHEYGOLDSTANDART (2,27 кг) потому как был наслышан о том, что он отлично работает. На следующий же день мне доставили мой заказ и причем совершенно бесплатно.
Остался доволен работой MassiveGym и приступил к тестированию продукта. Как мне объяснили специалисты из интернет-магазина, 2,27 кг протеина должно было хватить на один месяц. При моем росте 180 см и весе 79 кг, я хотел немного поднабрать мышечной и общей массы. Для того, чтобы развитие мышечной массы шло хорошо, необходимо соблюдать режим сна, питания и усердно тренироваться. Я это прекрасно понимал и поэтому спал не менее 8 часов, тренировался 3 раза в неделю и кушал 5 раз на протяжении дня. Кроме всего этого, я принимал протеин, который приобрел в MassiveGym.
Целью моего эксперимента была качественная мышечная масса, а не общая и поэтому мой выбор пал именно на протеин. Но как его принимать? 1 столовая ложка мешается на 200 мл воды, молока. Я пил протеин 3 раза в дни тренировок и 2 раза в обычные дни.
Обязательно заполнять "белковое окно" после тренировки, поэтому рекомендуется пить свой коктейль сразу после тяжелого занятия. И что вы думаете? За один месяц усердных тренировок я набрал 4 кг! Это действительно работает, и не было никаких проблем с пищеварением, как при покупке некачественного протеина. Теперь, при весе 83 кг я выглядел намного массивнее и шире. Спасибо моим товарищам за то, что подсказали это отличное место. Теперь я покупаю спортивное питание только на http://massivegym.com/. Ведь 70% успеха - правильное питание и сон, а остальные 30% - тренировки.
