DirectPress

ТОП-5 самых вредных для здоровья диет

ТОП-5 самых вредных для здоровья диет. Ученые назвали 5 вредных диет, соблюдение которых может обернуться серьезным ущербом для здоровья.

Таблеточная

Суть: Рацион не меняется, но пьются таблетки, прием которых гарантирует потерю 5-10 кг.

Чем опасна?

Игорь Сокольский, к. ф. н.:

- Препараты "для похудения" бывают четырех видов: мочегонные, слабительные, снижающие чувство голода и так называемые блокаторы калорий. Все они чреваты страшными болезнями типа патологических изменений в слизистой оболочке толстой кишки, нарушения функции центральной нервной системы.

Питьевая

Суть: разрешены любые напитки, протертые супы, соки.

Чем опасна?

Борис Суханов, профессор НИИ питания РАМН:

- Правильная работа кишечника возможна только при наличии в рационе твердой пищи. Иначе могут возникнуть запоры, гастриты, нарушения обмена веществ, пострадают зубы.

Шоколадная

Суть: разрешается употребление шоколада и кофе с молоком.

Чем опасна?

Прием большого количества шоколада перевозбуждает нервную систему, в сочетании с кофе может появиться головная боль, повысится артериальное давление.

Монодиеты

Суть: в течение длительного времени в пищу употребляется только один продукт. Например, кефир или творог.

Чем опасна?

Елена Терешина, д. б. н., завлабораторией липидного обмена Научно-клинического центра геронтологии:

- Ни один, даже самый полезный продукт не может обеспечить организм всеми полезными веществами. К тому же в конечном итоге в этом случае лишние килограммы уходят трудно.

Белковая

Суть: можно есть белковые продукты (мясо, рыбу, творог), остальные продукты максимально ограничены.

Чем опасна?

Мясной рацион провоцирует запоры, вздутие живота, газообразование. Белок повышает свертываемость крови, что увеличивает образование тромбов. От человека, придерживающегося белковой диеты, обычно исходит запах тухлых яиц.