DirectPress

Составлен рейтинг омолаживающих напитков

Составлен рейтинг омолаживающих напитков .Сегодня мы поговорим о напитках, которые содержат большое количество антиоксидантов. Почему они полезны и как помогают отсрочить наступление старости, читайте дальше. Ну и, конечно, вас ждет рейтинг омолаживающих «эликсиров», составленный экспертами.

Коротко о процессе старения
Ученые связывают его с негативным воздействием «свободных радикалов» – молекул со свободным электроном. Они образуются из-за того, что не произошло полностью превращение какого-либо вещества. Это может произойти даже во время дыхания, потому что кислород сам образует свободные радикалы. Это энергичные молекулы, которые движутся без цели. Небольшое их количество необходимо для производства энергии, а вот переизбыток способен привести к разрушению клеточных мембран. Они являются причиной возникновения злокачественных опухолей, язвы, заболеваний сердечно-сосудистой системы, артрита. Внешне увеличенное их количество может проявляться в наличии на лице и руках возрастных пигментных пятен, морщин.

Как бороться со свободными радикалами
С помощью антиоксидантов, которые поглощают эти молекулы и нейтрализуют причиненный ими вред. Антиоксиданты – это природные вещества, к ним относятся витамины А, С, Е, цинк и селен, растительные флавоноиды (защита растений от неблагоприятных экологических факторов, грибков и токсинов). По отдельности вы их можете найти в различных продуктах питания. Где же их больше всего?
Рейтинг напитков

Первое место – гранатовый сок.
В нем содержится не только много антиоксидантов, но и фосфор, железо, кальций, магний, калий. Это значит, он может принести большую пользу сердечно-сосудистой, нервной и кровеносной системам, коже, ногтям, волосам и суставам. Остается только добавить, что целебным эффектом обладает натуральный сок, а не пакетированный, в котором от пользы остались только крохи.

Второе – красное сухое вино.
Это лидер по количеству растительных антиоксидантов. Благодаря 30 г в день, вы снизите риск развития злокачественных опухолей. Оно обеспечивает защиту суставам, сосудам, сердцу, однако важно соблюдать норму. Мужчине достаточно одного бокала, а женщине – половины.

Третье – виноградный сок.
Содержит еще и витамины группы В. Такой состав позволяет поддерживать молодость ногтей, волос, кожи, бороться с болезнями суставов и сердечно-сосудистой системы, инфекциями, раком груди и расстройствами памяти.

Четвертое – черничный сок.
Отличная профилактика болезней десен. Борется с сахарным диабетом, поддерживает в норме микрофлору, работоспособность кишечника. Улучшает зрение и препятствует образованию морщин.

Пятое – вишневый сок.
Поддерживает нормальный уровень гемоглобина в крови, сохраняет молодость зубов и глаз. Хорошее средство против инфекций мочевыводящих путей. Этот напиток также уменьшает риск развития онкологии, помогает сохранить память и работоспособность мозга даже в преклонном возрасте.
По материалам: infosmi.net