Ужинать после шести полезно для фигуры
- Обновлено 09 Июль 2013
Ужинать после шести полезно для фигуры. Правило «не есть после 6» знакомо всем, кто хотя бы раз пытался похудеть. Однако диетологи с ним не согласны: ужинать после шести не только можно, это даже более полезней для фигуры!
По мнению специалистов, лучшим вариантом будет ужин около семи вечера, плюс перед сном - стакан сока, йогурта или кефира. Ужинать диетологи разрешают даже плотно. В этом случае уже не будет возникать приступов голода и аппетита в девять- десять вечера или ночью, когда люди не выдерживают, пробираются к холодильнику и в результате съедают намного больше, чем нужно. Время, оставшееся до сна можно будет провести без ненужных перекусов и дополнительных калорий.
Поэтому тщательно подумайте, прежде чем героически запрещать себе ужинать. Ужин после 6 может помочь добиться стройной фигуры гораздо быстрее, особенно если при выборе блюд вы следуете диетологическим рекомендациям.
_175_120.jpg "Ученый выдвинул новую версию образования Луны")
_175_120.jpg "В России разрабатывают личный кабинет пациента")
_175_120.jpg "Профилактикой аритмии является хоровое пение")
_175_120.jpg "Житель Шри-Ланки обходиться без еды на протяжении 5 лет")
_175_120.jpg "Француженка пыталась сдать экзамен вместо дочери")
_175_120.jpg "Художник создал Барби с «нормальными» пропорциями")
