Как не уснуть за рулем, и как с этим бороться
- Обновлено 11 Июль 2013
Как не уснуть за рулем, и как с этим бороться. Этот вопрос задает себе каждый уставший водитель, перед которым еще добрых 100 км. пути.
Огромное количество аварий происходит именно от того, что водителя засыпают во время движения. Это зачастую бывает в ночное время суток, либо на ровной, монотонной трассе…так и убаюкивает. В такое время у водителя довольно сильно снижается реакция, внимание притупляется и в итоге он проваливается в сон. Подобные ситуации наиболее знакомы дальнобойщикам и именно у них были взяты несколько рекомендаций как не уснуть за рулем:
Самый эффективным способом конечно же является остановка с последующим отдыхом. Может быть вы не поверите, но даже пол часа отдыха помогут вам оставаться в ясном сознании. Немножко отдохнув, рекомендуется выпить чашечку чая или кофе.
Если вы собираетесь в длительную поездку, не ешьте досыта, потому как на голодный желудок спать вам не особо будет хотеться.
Постарайтесь что бы в салоне у вас было прохладно. Не так, что бы аж ноги леденели, просто была свежесть. Каждый прекрасно знает, что после сна, когда подымаешься с теплой кровати и попадаешь на веранду утром, то сон улетучивается за мгновение.
В проблеме, как не уснуть за рулем, вам поможет прохладная вода. Умывания прохладной водой очень бодрит человека и эффективно отгоняет сон. Повторяйте эту процедуру несколько раз в течении поездки, и доедите до конечной остановки не сомкнув глаз, это точно.
Не менее важный момент — музыка. Не слушайте медленные, расслабляющие аудиозаписи. Включите лучше бодрую, энергичную музыку, под которую вы бы выплясывали на вечеринке с друзьями.
Самый крепкий сон начинается с 2-6 утра. Поэтому лучше не начинайте свое движение в это время суток, дайте своему организму хорошенько отдохнуть, и он уж точно вас не подведет.
Если в дороге вы везете пассажира, и тема обсуждения интересна и водителю и пассажиру, то тут точно не до сна будет. Да и сама дорога покажется вам довольно короткой.
Ну вот, вы теперь знаете несколько способов как не уснуть за рулем. Самое главное, будьте на дороге внимательны, ведь каждого водителя ждут дома, живым и здоровым.
_175_120.jpg "На Ровненщине водитель разбился, уходя от ГАИ")
_175_120.jpg "Названо 5 необыкновенных изобретений, которые могут появиться к 2030 году")
_175_120.jpg "Ученый выдвинул новую версию образования Луны")
_175_120.jpg "Ученые выяснили, что младенцев отучать от груди надо раньше")
_175_120.jpg "Результаты поединка Денис Лебедев - Гильермо Джонс")
_175_120.jpg "Житель Шри-Ланки обходиться без еды на протяжении 5 лет")
_175_120.jpg "Художник создал Барби с «нормальными» пропорциями")
_175_120.jpg "Француженка пыталась сдать экзамен вместо дочери")
_175_120.gif "Названо 10 причин, по которым не стоит ненавидеть Джастина Бибера")
_175_120.jpg "Рыбак поймал 200-летнего окуня")
