Что лучше пить летом, чтобы похудеть
- Обновлено 12 Июль 2013
Что лучше пить летом, чтобы похудеть. Худеть летом пытаются даже ярые противники диет. Всем, кто хочет стать стройнее, диетологи рекомендуют следить не только за тем, что он ест, но и за тем, что пьет.
Имбирный чай, к примеру, помогает организму сгонять лишнюю воду и ускоряет сжигание жира в мышечной ткани. Кроме того, чай из корня имбиря и свежей мяты обеспечивает зарядом бодрости на целый день.
Еще один отменный жиросжигатель в мире чаев – зеленый чай. Но чтобы иметь стройную талию, пить его всегда нужно охлажденным и без сахара.
Также сжигает жир свежевыжатый сок лимона. Пить его следует разведенным с водой и с добавлением меда - лучше с утра, или перед фитнесом. Такой напиток, полный антиоксидантов, провоцирует организм получать энергию из жировых запасов.
Свежевыжатый грейпфрутовый сок часто рекомендуют при диетах для быстрого похудения. Но не забывайте, что при пониженной кислотности желудка грейпфрутовый сок противопоказан.
Овощные соки содержат много витаминов, минералов и флавоноидов, которые ускоряют обмен веществ, выводят лишнюю жидкость из организма. Худеющим, например, каждое утро стоит выпивать стакан свежевыжатого сока моркови и шпината с добавленной в него ложкой оливкового масла.
Молоко, а точнее молочный жир стимулирует переработку других жиров, которыми запасается организм. К тому же «молочка» выводит излишки жидкости и уменьшают отек тканей. Но молочный жир эффективен лишь в умеренном количестве, так что не стоит увлекаться молоком или кефиром жирностью выше 3,5%, если хотите быть стройным.
Две чашки воды, выпитые натощак, ускорят метаболизм в среднем на 40%. Не говоря уже о том, что вода – это самый дешевый способ похудеть практически с гарантией.
_175_120.jpg "На Ровненщине водитель разбился, уходя от ГАИ")
_175_120.jpg "Названо 5 необыкновенных изобретений, которые могут появиться к 2030 году")
_175_120.jpg "Ученый выдвинул новую версию образования Луны")
_175_120.jpg "Ученые выяснили, что младенцев отучать от груди надо раньше")
_175_120.jpg "Результаты поединка Денис Лебедев - Гильермо Джонс")
_175_120.jpg "Житель Шри-Ланки обходиться без еды на протяжении 5 лет")
_175_120.jpg "Художник создал Барби с «нормальными» пропорциями")
_175_120.jpg "Француженка пыталась сдать экзамен вместо дочери")
_175_120.gif "Названо 10 причин, по которым не стоит ненавидеть Джастина Бибера")
_175_120.jpg "Рыбак поймал 200-летнего окуня")
