Медитация снижает риск смерти от инфаркта в 2 раза

: Обновлено 10 Апрель 2013

Медитация снижает риск смерти от инфаркта в 2 раза. Трансцедентальная медитация — метод, о котором многие слышали, но не все понимают, что она собой представляет и чем может помочь в жизни. Однако те, кто практикует этот метод, могут похвастаться удивительными результатами. В частности, снижением риска смерти от инфаркта в два раза.

Это подтвердило исследование ученых из медицинского колледжа Висконсина. Ученые наблюдали группу пациентов с заболеваниями сердца. Часть больных практиковала трансцедентальную медитацию два раза в день по двадцать минут, остальные занимались в традиционной медицинской группе здоровья, где разъясняли принципы здорового питания и пользы физических нагрузок.

В результате анализа данных о состоянии здоровья испытуемых, ученые выяснили: частота инфаркта, инсульта или смерти по любой причине была ниже на 48% у тех, кто практиковал медитацию, у них также снижалось артериальное давление, а субъективно пациенты отмечали, что они стали испытывать меньше стрессов. Руководитель исследования, Роберт Шнейдер прокомментировал результаты: «Видимо, трансцедентальная медитация включает „аптеку“ нашего организма, чтобы он сам себя ремонтировал и отлаживал».
По материалам сайта mednurse.ru

загрузка...